«Wenn wir uns mit unserer wahren Natur eins fühlen, hören wir mehr und mehr damit auf, uns mit unserem Körper, unseren Gedanken und Gefühlen zu identifizieren. Wir lernen loszulassen.» 

Wir vertiefen mit sanften Yogaeinheiten behutsam unser Körperbewusstsein und beobachten dabei Atem und Geist: nehmen war, was gerade ist und sein darf. Gemeinsam kommen wir in die Stille und üben uns im Loslassen, um unsere innere Landschaft zu erforschen. Unser Geist findet zur Ruhe. 

Lehrerin: Yvonne Stemmle-Rochat

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